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바질통밀푸실리

412 kcal
#다이어트 #지중해 식단 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 바질페스토 10 g
  • 양상추 20 g
  • 블랙 올리브 10 g
  • 스위트콘 10 g
  • 방울토마토 4 개
  • 통밀 푸실리 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 75.56 g 72%
단백질 14.35 g 14%
지방 6.44 g 14%
제공량 198g
조리 순서
  1. 1

    통밀 푸실리를 끓는 물에 삶는다

  2. 2

    바질과 마늘을 다진다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 마늘을 볶는다

  4. 4

    바질을 넣고 살짝 볶는다

  5. 5

    삶은 푸실리를 팬에 넣어 소금, 후추로 간한다

  6. 6

    모두 섞어 그릇에 담는다

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