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엄마표 주먹밥🍙

조리 10분 난이도 NORMAL 267 kcal
#저칼로리 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 쇠고기볶음 20 g
  • 후리가케 2.5 g
  • 멸치볶음 15 g
  • 현미잡곡밥 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 38.99 g 56%
단백질 14.15 g 20%
지방 7.44 g 24%
제공량 137.5g
조리 순서
  1. 1

    밥을 고슬고슬하게 짓는다

  2. 2

    당근과 양파를 잘게 다진다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 다진 당근과 양파를 볶는다

  4. 4

    볶은 야채에 소금을 조금 넣어 간한다

  5. 5

    밥에 볶은 야채와 참기름, 소금을 넣고 섞는다

  6. 6

    적당량씩 덜어 손으로 동그랗게 뭉쳐 주먹밥을 만든다

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