목록으로 가기
KR EN JP

초코프로틴 오나오

서울우유 무가당 요거트 100g, 롤드 오트밀 15g, 셀렉스 프로틴 초코맛 33g (얼려먹으면 더 맛있다)

233 kcal
#고단백 #저당 #저칼로리 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 롤드오트 15 g
  • 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수 100 ml
  • 프로핏 웨이프로틴 파우더 스틱 초콜릿 33 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 22.75 g 38%
단백질 24.35 g 40%
지방 5.95 g 22%
제공량 148g
조리 순서
  1. 1

    프로틴 파우더와 코코아 가루를 볼에 담는다

  2. 2

    우유와 에리스리톨을 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 반죽을 붓는다

  4. 4

    약불에서 천천히 익힌다

  5. 5

    완성된 프로틴 오나오를 그릇에 담는다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘