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배추만두

조리 30분 난이도 NORMAL 566 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
배추만두 완성 사진
재료
주재료
  • 팽이버섯전 1 회분
  • 숙주나물(데친것) 100 g
  • 청양고추 1 개
  • 냉동새우 1 회분(3-4마리)
  • 두부 300 g
  • 배추(데친것) 100 g
양념/소스
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 스리라차 소스 15 회분(2스푼)
  • 고춧가루 3 스푼
영양 요약
탄수화물 49.1 g 31%
단백질 58.62 g 37%
지방 21.95 g 31%
제공량 743.2g
조리 순서
  1. 1

    알배추 전자레인지에 10분 돌려준다

  2. 2

    데친 숙주, 팽이버섯, 해동시킨 새우, 다져준다

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