마파두부!

968 kcal
#저단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 돼지고기 뒷다리살 0.5 인분
  • 양파(생것) 100 g
  • 만능두부 330 g
  • 중화마파두부 양념소스 260 g
양념/소스
  • 물(생수) 100 잔
영양 요약
탄수화물 77.34 g 32%
단백질 64.06 g 27%
지방 44.38 g 41%
제공량 890g
조리 순서
  1. 1

    두부를 깍둑썰기한다

  2. 2

    대파, 마늘을 다진다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 대파와 마늘을 볶는다

  4. 4

    다진 돼지고기를 넣고 볶는다

  5. 5

    고추기름, 두반장, 간장을 넣고 양념을 한다

  6. 6

    두부를 넣고 소스와 섞으며 끓인다

  7. 7

    전분물을 넣어 걸쭉하게 만든다

  8. 8

    참기름을 두르고 접시에 담는다

AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘