一覧へ戻る
KR EN JP

麻婆豆腐！

968 kcal
#低タンパク #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 豚もも肉 0.5 人前
  • 玉ねぎ（生） 100 g
  • 万能豆腐 330 g
  • 中華麻婆豆腐の素 260 g
調味料/ソース
  • 水（ミネラルウォーター） 100 杯
栄養サマリー
炭水化物 77.34 g 32%
たんぱく質 64.06 g 27%
脂質 44.38 g 41%
提供量 890g
調理手順
  1. 1

    豆腐をさいの目に切る

  2. 2

    長ねぎとにんにくをみじん切りにする

  3. 3

    フライパンに食用油を熱し、長ねぎとにんにくを炒める

  4. 4

    豚ひき肉を加えて炒める

  5. 5

    ラー油、豆板醤、醤油を加えて味付けする

  6. 6

    豆腐を入れてソースと混ぜながら煮る

  7. 7

    水溶き片栗粉を加えてとろみをつける

  8. 8

    ごま油を回しかけてお皿に盛る

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘