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두부인절미

난이도 NORMAL 424 kcal
#저탄수 #고단백 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 피넛 버터 파우더 1 회분(2스푼)
  • 알룰로스 플러스 20 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 올리브유 1 스푼
  • 밀가루대신 타피오카전분 30 g
  • 두부 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 52.62 g 45%
단백질 22.43 g 19%
지방 19.07 g 36%
제공량 227g
조리 순서
  1. 1

    두부의 물기를 제거하고 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 두부를 노릇하게 굽는다

  3. 3

    구운 두부에 인절미 가루(콩가루)와 소금을 뿌려 고루 묻힌다

  4. 4

    접시에 담아 완성한다

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