k식 차지키소스
요거트에 딜허브대신 파넣음
재료
주재료
- 소금 2 g
- 파슬리(말린것) 1 g
- 후추(검은색) 1 g
- 스퀴즈드 레몬즙 5 ml
- 파 16 g
- 생마늘 6.4 g
- 더 진한 그릭요거트 100 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
10.82 g
21%
단백질
12.05 g
23%
지방
13.2 g
56%
조리 순서
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1
오이와 딜을 잘게 다진다
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2
그릭요거트에 올리브유, 레몬즙, 다진 마늘, 소금, 후추를 넣고 섞는다
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3
다진 오이와 딜을 넣고 고르게 섞는다
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4
냉장고에서 30분간 숙성한다
