韓国風チャツィキソース
ヨーグルトにディルハーブの代わりにネギを入れました
材料
主材料
- 塩 2 g
- パセリ（乾燥） 1 g
- 黒コショウ 1 g
- 搾りたてレモン果汁 5 ml
- ネギ 16 g
- 生ニンニク 6.4 g
- 濃厚ギリシャヨーグルト 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
10.82 g
21%
たんぱく質
12.05 g
23%
脂質
13.2 g
56%
調理手順
-
1
きゅうりとディルを細かく刻みます
-
2
ギリシャヨーグルトにオリーブオイル、レモン汁、みじん切りにしたニンニク、塩、コショウを入れて混ぜます
-
3
刻んだきゅうりとディルを加え、均一になるまで混ぜます
-
4
冷蔵庫で30分間寝かせます
