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계란 누룽지죽

난이도 EASY 297 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 참치액 5 g
  • 생 달걀 1 개
  • 소고기 앞다리살 60 g
  • 누룽지 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 26.72 g 38%
단백질 21.06 g 30%
지방 10.18 g 32%
제공량 150g
조리 순서
  1. 1

    누룽지를 냄비에 넣고 물을 붓는다

  2. 2

    중불에서 누룽지가 퍼질 때까지 끓인다

  3. 3

    계란을 풀어 국에 조금씩 넣으면서 저어 준다

  4. 4

    소금으로 간을 한다

  5. 5

    완성된 죽을 그릇에 담는다

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