목록으로 가기
KR EN JP

100% 통밀 식빵

993 kcal
#다이어트 #비건 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 20 g
  • 알룰로스 액상 30 ml
  • 소금 2 g
  • 이스트 4 g
  • 통밀가루 230 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 188.81 g 69%
단백질 27.22 g 10%
지방 26.35 g 22%
제공량 286g
조리 순서
  1. 1

    따듯한 물에 올리브유, 알룰로스 섞기

  2. 2

    통밀가루에 소금, 이스트 넣고 살짝 섞기

  3. 3

    가루류 담긴 볼에 액체류 넣고 섞기

  4. 4

    10분 손반죽

  5. 5

    따듯한 곳에서 30~40분 1차 발효

  6. 6

    모양 성형(3절 접기 후 말아 식빵팬에 넣기)

  7. 7

    따듯한 곳에서 30~40분 2차 발효

  8. 8

    에프 170도 20분 굽기(구움색 보며 조절)

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘