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닭가슴살 김치볶음밥

조리 10분 난이도 EASY 707 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 굴소스 1 회분(2스푼)
  • 순후추 2 g
  • 양조간장 5 g
  • 생 달걀 1 개
  • 생 닭가슴살 2 회분(손바닥크기)
  • 현미밥 1 공기
  • 배추김치 2 반찬그릇
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 88.62 g 51%
단백질 62.85 g 36%
지방 9.47 g 12%
제공량 582g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    김치와 양파를 잘게 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 김치와 양파를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    밥을 넣고 고루 섞으며 볶는다

  6. 6

    간을 보고 소금, 후추로 간한다

  7. 7

    완성된 볶음밥을 그릇에 담는다

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