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마녀

1,098 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 포미 토마토쥬스 170 g
  • 무염버터 10 g
  • 소고기 앞다리살 460 g
양념/소스
  • 생 애호박 65 g
  • 생 당근 100 조각(1/2개)
  • 양파 70 회분(1/2개)
  • 새송이버섯 125 g
  • 바다내음을 품은 유기농 치킨스톡 14 개
  • 소금 3 회분(1/3작은술)
  • 아보카도유 10 스푼
영양 요약
탄수화물 32.48 g 12%
단백질 101.44 g 37%
지방 63.92 g 52%
제공량 1027g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    감자를 얇게 썬다

  3. 3

    양파와 파프리카를 채썬다

  4. 4

    팬에 올리브유를 두르고 재료를 볶는다

  5. 5

    닭가슴살이 익으면 토마토소스를 넣는다

  6. 6

    모차렐라 치즈를 넣고 뚜껑을 닫아 치즈가 녹을 때까지 익힌다

  7. 7

    파슬리로 마무리한다

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