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양배추 계란전

조리 15분 난이도 EASY 426 kcal
#다이어트 #저탄수 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 체다치즈 1 장
  • 올리브유 2 스푼
  • 생 달걀 2 개
  • 생양배추 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 5.87 g 6%
단백질 19 g 19%
지방 34.07 g 76%
제공량 248g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채썬다

  2. 2

    계란을 풀어 양배추와 섞는다

  3. 3

    소금으로 간을 한다

  4. 4

    달군 팬에 기름을 두른다

  5. 5

    반죽을 얇게 부쳐 앞뒤로 노릇하게 익힌다

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