목록으로 가기
KR EN JP

병아리콩잡곡밥

234 kcal
#병아리콩밥 #잡곡밥 #건강식 #다이어트 #고단백 #곡류요리 #비건 #채식 #영양밥 #브런치
이미지 준비중
재료
주재료
  • 귀리 8 g
  • 보리 12 g
  • 흑미 21 g
  • 현미 28 g
  • 서리태(검은콩) 15 g
  • 병아리콩(삶은것) 16 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 39.38 g 66%
단백질 11.03 g 18%
지방 4.25 g 16%
제공량 100g
조리 순서
  1. 1

    병아리콩을 깨끗이 씻어 충분히 불린다

  2. 2

    쌀과 잡곡을 씻어 준비한다

  3. 3

    불린 병아리콩, 쌀, 잡곡을 모두 냄비나 전기밥솥에 넣는다

  4. 4

    물을 붓고 밥을 짓는다

  5. 5

    밥이 완성되면 골고루 섞어 접시에 담는다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘