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어쩌다보니 만든 다이어트 브라우니

784 kcal
#다이어트 #저당 #저칼로리 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 팽창제(베이킹파우더) 2 g
  • 계피 가루 1 인분
  • 저칼로리 알룰로스 메이플 25 g
  • 스테비아 30 g
  • 알룰로스 액상 40 ml
  • 바닐라 익스트랙트 1 인분
  • 매일두유 99.9 190ml 40 ml
  • 아몬드가루 30 g
  • 생 달걀 1 개
  • 카카오매스 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 93.36 g 32%
단백질 30.12 g 10%
지방 74.44 g 58%
제공량 339g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 180도로 예열한다

  2. 2

    바나나를 으깬다

  3. 3

    아몬드가루, 코코아가루, 베이킹파우더를 섞는다

  4. 4

    달걀, 으깬 바나나, 무가당 아몬드 우유를 넣고 잘 섞는다

  5. 5

    반죽을 틀에 붓는다

  6. 6

    180도 오븐에 20분간 굽는다

  7. 7

    식힌 후 먹기 좋게 자른다

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