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현미유계란후라이

현미유로 한 계란후라이

조리 5분 난이도 EASY 214 kcal
#현미유 #계란후라이 #계란요리 #간단요리 #아침식사 #달걀프라이 #에그프라이 #프라이팬요리 #건강식 #저탄수화물
이미지 준비중
재료
주재료
  • 현미유 15 ml
  • 생 달걀 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 0.43 g 1%
단백질 7.1 g 14%
지방 19.54 g 85%
제공량 70g
조리 순서
  1. 1

    계란을 깨서 그릇에 담는다

  2. 2

    팬을 중불로 예열한다

  3. 3

    팬에 현미유를 두른다

  4. 4

    계란을 팬에 넣어 프라이한다

  5. 5

    취향에 따라 소금으로 간한다

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