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玄米油の目玉焼き

玄米油で作る目玉焼き

調理 5分 難易度 EASY 214 kcal
#玄米油 #目玉焼き #卵料理 #簡単レシピ #朝食 #卵フライ #エッグフライ #フライパン料理 #健康食 #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 玄米油 15 ml
  • 生卵 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 0.43 g 1%
たんぱく質 7.1 g 14%
脂質 19.54 g 85%
提供量 70g
調理手順
  1. 1

    卵を割って器に入れる

  2. 2

    フライパンを中火で予熱する

  3. 3

    フライパンに玄米油をひく

  4. 4

    卵をフライパンに入れて焼く

  5. 5

    お好みで塩で味付けする

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