목록으로 가기
KR EN JP

에그카도

269 kcal
#저탄수 #고단백 #저당 #키토
에그카도 완성 사진
재료
주재료
  • 삶은 달걀 1 개
  • 엑스트라 올리브오일 파쿠엘 5 ml
  • 아보카도 100 g
양념/소스
  • 소금(죽염) 0.5 g
  • 순후추 0.5 g
영양 요약
탄수화물 9.52 g 14%
단백질 8.14 g 12%
지방 23.29 g 75%
제공량 151g
조리 순서
  1. 1

    아보카도를 반으로 자르고 씨를 제거한다

  2. 2

    아보카도 속을 조금 파내어 계란이 들어갈 공간을 만든다

  3. 3

    계란을 깨서 아보카도 홈에 넣는다

  4. 4

    소금과 후춧가루로 간한다

  5. 5

    에어프라이어나 오븐에 180도로 12분간 굽는다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘