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아몬드 애호박전🍼🎃

조리 10분 난이도 NORMAL 538 kcal
#저탄수 #고단백 #저당 #다이어트 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 만토바 엑스트라 버진 올리브 오일 스프레이 10 ml
  • 생 달걀 2 개
  • 아몬드가루 50 g
  • 생 애호박 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 13.85 g 10%
단백질 25.78 g 19%
지방 43.12 g 71%
제공량 270g
조리 순서
  1. 1

    애호박을 손질하여 소금을 뿌려 물기를 만든다

  2. 2

    애호박과 아몬드가루를 비닐봉지에 넣고 가루가 골고루 묻도록 잘 섞는다

  3. 3

    달걀 두개를 풀어 준비한다

  4. 4

    프라이팬에 오일 스프레이를 뿌리고, 아몬드가루를 묻힌 애호박을 달걀물에 묻힌다

  5. 5

    프라이팬에 전을 넣고 맛있게 지진다

  6. 6

    맛있게 냠냠!

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