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견과류 건강 스무디🌿

82 kcal
#저당 #고단백 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 150 ml
  • 알룰로스 액상 0.5 스푼
  • 케일(생것) 15 g
  • 생 양배추 40 g
  • 블루베리(냉동) 30 g
  • 구운아몬드 10 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 19.38 g 65%
단백질 3.27 g 11%
지방 3.16 g 24%
제공량 255g
조리 순서
  1. 1

    바나나와 견과류를 작게 썬다

  2. 2

    아몬드 우유, 바나나, 믹스 견과류, 시금치, 치아씨드를 블렌더에 넣는다

  3. 3

    곱게 갈아 컵에 따른다

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