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ナッツヘルシースムージー🌿

82 kcal
#低糖質 #高タンパク質 #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 水（ミネラルウォーター） 150 ml
  • アロエロースシロップ 0.5 スプーン
  • ケール（生） 15 g
  • キャベツ（生） 40 g
  • ブルーベリー（冷凍） 30 g
  • ローストアーモンド 10 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 19.38 g 65%
たんぱく質 3.27 g 11%
脂質 3.16 g 24%
提供量 255g
調理手順
  1. 1

    バナナとナッツを小さめにカットします。

  2. 2

    アーモンドミルク、バナナ、ミックスナッツ、ほうれん草、チアシードをブレンダーに入れます。

  3. 3

    滑らかになるまでミキサーにかけ、カップに注ぎます。

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