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바질치즈 닭가슴살 샌드위치

714 kcal
#다이어트 #고단백 #저당 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 샌드위치 소스 1 인분
  • 삶은 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
  • 바질페스토 1 테이블스푼
  • 하바티 앤 고다 치즈 21 g
  • 곤약 통밀 치아바타 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 62.02 g 31%
단백질 47.8 g 24%
지방 39.49 g 45%
제공량 291g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 슬라이스한다

  2. 2

    바질잎을 씻어 물기를 제거한다

  3. 3

    모짜렐라 치즈를 얇게 썬다

  4. 4

    빵을 반으로 자른다

  5. 5

    빵에 올리브유를 살짝 바른다

  6. 6

    빵 위에 닭가슴살, 모짜렐라 치즈, 바질잎 순서로 올린다

  7. 7

    소금과 후추로 간한다

  8. 8

    샌드위치를 덮어 완성한다

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