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오트밀만 그래놀라 (자도르님 레시피

조리 40분 난이도 EASY 3,939 kcal
#오트밀 #그래놀라 #건강식 #다이어트 #견과류 #홈메이드 #아침식사 #시리얼 #비건 #자도르레시피
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 6 g
  • 엑스트라버진올리브오일 113.6 ml
  • 하얀설탕 90 g
  • 메이플시럽 87.6 ml
  • 이든타운 오트밀 590 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 568.27 g 58%
단백질 77.59 g 8%
지방 152.07 g 35%
제공량 887.2g
조리 순서
  1. 1

    오트밀과 견과류, 씨앗류, 코코넛칩을 큰 볼에 넣고 섞는다

  2. 2

    올리브오일과 메이플시럽(혹은 꿀)을 넣고 골고루 버무린다

  3. 3

    팬을 중약불로 달군 뒤 혼합물을 얇게 펴 올린다

  4. 4

    나무주걱으로 저어가며 10~15분간 바삭하게 볶는다

  5. 5

    완전히 식힌 뒤 밀폐용기에 담아 보관한다

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