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오트밀미역계란죽

263 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 생 미역 2 g
  • 귀리(오트밀) 40 g
양념/소스
  • 들기름 3 g
  • 간장국수 2 g
영양 요약
탄수화물 27.21 g 42%
단백질 12.55 g 20%
지방 10.88 g 38%
제공량 102g
조리 순서
  1. 1

    미역을 물에 불린다

  2. 2

    달걀을 풀어놓는다

  3. 3

    냄비에 물과 미역을 넣고 끓인다

  4. 4

    오트밀을 넣은 뒤 저어준다

  5. 5

    달걀을 천천히 부어가며 저어준다

  6. 6

    소금으로 간하고 마무리한다

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