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둥비토스트

조리 5분 난이도 EASY 193 kcal
#고단백 #저탄수 #키토
이미지 준비중
재료
주재료
  • 루이프레 홀그레인 머스터드 2.2 g
  • 클래식 슬라이스 치즈 20 g
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 굿굿잼 스트로베리 19.4 g
  • 통밀빵 26.4 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 21.23 g 40%
단백질 12.98 g 24%
지방 8.64 g 36%
제공량 123g
조리 순서
  1. 1

    계란을 풀어 준비한다

  2. 2

    식빵에 계란을 묻힌다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 식빵을 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  4. 4

    치즈와 햄을 식빵 사이에 넣고 다시 구워준다

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