순두부밥
순두부 400g+밥100g+간장+액젓+고춧가루
재료
주재료
- 현미밥 100 g
- 곰곰 순두부 200 g
양념/소스
- 고춧가루 3 스푼
- 참치액 10 g
- 국간장 20 ml
영양 요약
탄수화물
45.2 g
62%
단백질
14.28 g
20%
지방
6.09 g
19%
조리 순서
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1
양파, 대파, 애호박을 잘게 썬다
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2
팬에 참기름을 두르고 다진 마늘을 볶는다
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3
손질한 채소와 고추가루를 넣고 볶는다
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4
멸치육수와 간장을 넣고 끓인다
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5
순두부를 넣고 한소끔 더 끓인다
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6
밥 위에 순두부 찌개를 얹어 마무리한다
