スンドゥブご飯
スンドゥブ400g＋ご飯100g＋醤油＋魚醤＋唐辛子粉
材料
主材料
- 玄米ご飯 100 g
- コムコム スンドゥブ 200 g
調味料/ソース
- 唐辛子粉 3 スプーン
- ツナエキス 10 g
- 国産醤油 20 ml
栄養サマリー
炭水化物
45.2 g
62%
たんぱく質
14.28 g
20%
脂質
6.09 g
19%
調理手順
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1
玉ねぎ、長ねぎ、ズッキーニを細かく切る
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2
フライパンにごま油をひき、みじん切りのニンニクを炒める
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3
下処理した野菜と唐辛子粉を加えて炒める
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4
煮干し出汁と醤油を加えて煮る
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5
スンドゥブを入れてさらにひと煮立ちさせる
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6
ご飯の上にスンドゥブチゲをのせて仕上げる
