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비빔밥

305 kcal
#저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 무들깨나물 50 g
  • 콩나물 50 g
  • 시금치나물 45 g
  • 시금치나물무침 1 반찬그릇
  • 흰쌀밥 120 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 52.01 g 67%
단백질 9.52 g 12%
지방 7.11 g 21%
제공량 315g
조리 순서
  1. 1

    쌀을 씻어 밥을 짓는다

  2. 2

    시금치, 고사리, 도라지 등 나물을 각각 데쳐 물기를 꼭 짠다

  3. 3

    당근과 애호박을 채 썰어 팬에 살짝 볶는다

  4. 4

    계란 프라이를 만든다

  5. 5

    그릇에 밥을 담고 나물, 볶은 채소, 계란 프라이를 올린다

  6. 6

    고추장, 참기름, 깨를 곁들여 낸다

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