저당 초코 테린느-프로틴버전
재료
주재료
- 생 달걀 53 g
- 매일우유 무지방 0% 91 ml
- 플라이밀 초코 20 g
- 린트 엑설런스 다크99% 40 g
- 알룰로스 가루 80 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
102.48 g
55%
단백질
25.75 g
14%
지방
26.37 g
32%
조리 순서
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1
오븐을 170도로 예열한다
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2
다크 초콜릿과 무염버터를 중탕으로 녹인다
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3
볼에 달걀, 에리스리톨, 바닐라 익스트랙을 넣고 잘 섞는다
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4
프로틴 파우더와 코코아 파우더를 넣어 섞는다
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5
녹인 초콜릿과 버터를 넣고 골고루 섞는다
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6
반죽을 유산지를 깐 틀에 붓는다
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7
틀을 2~3번 바닥에 살짝 쳐서 기포를 뺀다
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8
예열된 오븐에 넣고 20~25분간 굽는다
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9
완전히 식혀서 냉장고에 2시간 이상 넣어 굳힌다
