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순두부계란탕

469 kcal
#저칼로리 #고단백 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 달걀 끓인것 90 g
  • 야채어묵 152 g
  • 팽이버섯 150 g
  • 순두부 210 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 41.16 g 36%
단백질 43.66 g 38%
지방 13.81 g 27%
제공량 602g
조리 순서
  1. 1

    두부와 대파를 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    냄비에 물을 붓고 끓인다

  3. 3

    물이 끓으면 순두부를 넣고 한번 저어준다

  4. 4

    달걀을 풀어 넣고 천천히 저어준다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 한다

  6. 6

    대파를 넣고 한 번 더 끓인 뒤 완성한다

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