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スンドゥブ卵スープ

469 kcal
#低カロリー #高タンパク #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • ゆで卵 90 g
  • 野菜入りかまぼこ 152 g
  • エノキ茸 150 g
  • スンドゥブ（やわらか豆腐） 210 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 41.16 g 36%
たんぱく質 43.66 g 38%
脂質 13.81 g 27%
提供量 602g
調理手順
  1. 1

    豆腐とネギを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    鍋に水を入れて沸騰させる

  3. 3

    水が沸騰したらスンドゥブを入れて軽く混ぜる

  4. 4

    卵を溶いて加え、ゆっくりとかき混ぜる

  5. 5

    塩と胡椒で味を調える

  6. 6

    ネギを加え、もう一度火を通して完成

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