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양배추치킨볶음밥

503 kcal
#다이어트 #고단백 #저당 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 스리라차소스 5 g
  • 굴소스 1 회분(2스푼)
  • 흰쌀밥 0.5 공기
  • 생 달걀 1 개
  • 황올 80 g
  • 생 양배추 1.5 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 66.67 g 54%
단백질 27.15 g 22%
지방 13 g 24%
제공량 380g
조리 순서
  1. 1

    양배추와 닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 익힌다

  3. 3

    양배추를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    밥을 넣고 고루 섞어 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 한다

  6. 6

    완성된 볶음밥을 접시에 담는다

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