목록으로 가기
KR EN JP

저속노화

1,133 kcal
#저속노화 #지중해 식단 #고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 렌즈콩(렌틸콩, 갈색, 말린것) 100 g
  • 카무트밥 100 g
  • 삶은 강낭콩 100 g
  • 대두(검은색, 서리태, 삶은것) 100 g
  • 삶은 팥 100 g
  • 흰쌀밥 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 200.35 g 69%
단백질 64.36 g 22%
지방 12.16 g 9%
제공량 600g
조리 순서
  1. 1

    연어를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    아보카도를 반으로 잘라 씨를 제거하고 슬라이스한다

  3. 3

    올리브유를 두른 팬에 연어를 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  4. 4

    그릇에 연어와 아보카도를 담고 방울토마토를 곁들인다

  5. 5

    올리브유와 레몬즙을 뿌려 마무리한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘