배추맛살볶음밥

알배추를 다진마늘과 함께 볶아서 배추를 완전히 죽여준다. 게맛살을 넣고 살짝만 더 볶은 다음 밥을 넣고 간장과 참기름 후추로 간하고,계란 후라이

조리 30분 난이도 EASY 597 kcal
#저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 순후추 15 g
  • 참기름 1 스푼
  • 간장 2.5 회분
  • 흰쌀밥 1 공기
  • 크래미 90 g
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 알배추 1 회분(10장)
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 101.69 g 68%
단백질 19.51 g 13%
지방 12.6 g 19%
제공량 500g
조리 순서
  1. 1

    배추와 맛살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    달군 팬에 식용유를 두르고 배추를 볶는다

  3. 3

    배추가 숨이 죽으면 맛살을 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    밥을 넣고 고루 섞으면서 볶는다

  5. 5

    간을 맞춰 소금과 후추를 뿌린다

  6. 6

    완성된 볶음밥을 그릇에 담는다

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