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검은콩아몬드우유

조리 5분 난이도 EASY 134 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 아몬드브리즈 언스위트 1 팩
  • 서리태 콩물 150 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 9.3 g 27%
단백질 10.13 g 29%
지방 6.83 g 44%
제공량 340g
조리 순서
  1. 1

    검은콩을 깨끗이 씻어 하룻밤 불린다

  2. 2

    불린 검은콩을 끓는 물에 10분간 삶아 식힌다

  3. 3

    아몬드를 끓는 물에 5분간 삶아 껍질을 벗긴다

  4. 4

    믹서에 삶은 검은콩, 아몬드, 물을 넣고 곱게 간다

  5. 5

    체로 걸러 콩과 아몬드 찌꺼기를 제거한다

  6. 6

    핸드블렌더로 한 번 더 곱게 간다

  7. 7

    기호에 따라 꿀이나 설탕을 넣고 섞는다

  8. 8

    잘 섞인 우유를 냉장 보관 후 시원하게 마신다

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