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달걀감자 샌드위치

229 kcal
#저당 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 저칼로리 머스타드 소스 10 g
  • 샐러드(드레싱 제외) 30 g
  • [서울우유 x 마켓컬리] 치즈다운 치즈 18 g
  • 샌드위치용 달걀 감자 샐러드 40 g
  • 피넛 초콜릿 파우더 4 g
  • 곡물식빵 1 슬라이스
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 24.48 g 41%
단백질 10.97 g 18%
지방 10.85 g 41%
제공량 137g
조리 순서
  1. 1

    감자를 삶아 으깬다

  2. 2

    삶은 달걀을 잘게 썬다

  3. 3

    감자와 달걀을 볼에 넣고 소금, 후추, 마요네즈로 버무린다

  4. 4

    식빵 위에 섞은 재료를 올리고 다른 식빵으로 덮는다

  5. 5

    먹기 좋은 크기로 자른다

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