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양배추새우계란치즈전

545 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 냉동새우 1.5 회분(3-4마리)
  • 모짜렐라 치즈 1 회분(주먹한줌)
  • 생 양배추 1.5 인분
  • 생 달걀 3 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 11.53 g 9%
단백질 66.05 g 50%
지방 23.71 g 41%
제공량 470g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 잘게 썬다

  2. 2

    새우는 껍질을 벗기고 다진다

  3. 3

    계란을 풀어 준비한다

  4. 4

    볼에 양배추, 새우, 계란, 치즈를 넣고 잘 섞는다

  5. 5

    소금과 후추로 간한다

  6. 6

    팬에 식용유를 두르고 반죽을 얇게 펼친다

  7. 7

    중불에서 앞뒤로 노릇하게 굽는다

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