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오리고기볶음밥

조리 10분 난이도 EASY 643 kcal
#고단백 #저탄수 #키토
이미지 준비중
재료
주재료
  • 다향훈제오리 150 g
  • 데친 팽이버섯 35 g
  • 부추무침 20 g
  • 현미귀리곤약밥 150 g
양념/소스
  • 저당 굴소스 30 g
영양 요약
탄수화물 47.58 g 28%
단백질 25.01 g 15%
지방 43.62 g 57%
제공량 385g
조리 순서
  1. 1

    오리고기와 야채를 한입 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 오리고기를 볶아 기름을 낸다

  3. 3

    야채를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    밥을 넣고 재료와 잘 섞으며 볶는다

  5. 5

    간장과 후추로 간을 한다

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