오꼬노미야키
재료
주재료
- 냉동새우 1.5 회분(3-4마리)
- 샌드위치 햄 60 g
- 포도씨유 10 g
- 생 달걀 1 개
- 물(생수) 1 잔
- 부침가루 50 g
- 생 양배추 200 g
양념/소스
- 가쓰오부시 10 g
- 마요네즈 15 스푼
- 데리야끼 소스 30 회분(2스푼)
- 치킨스톡 10 g
영양 요약
탄수화물
64 g
31%
단백질
65.18 g
32%
지방
33.01 g
37%
조리 순서
-
1
양배추 채 썰고 햄, 새우 썰고
-
2
계란하나, 부침가루랑 물 1대1로 넣고 치킨스톡 반 스푼, 가쓰오부시 조금 넣고 섞어서
-
3
기름 두르고 구워
-
4
소스 바르고 가쓰오부시 뿌리면 끝!
