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Egg & tofu

조리 5분 난이도 EASY 239 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 들기름 1 테이블스푼
  • 생 달걀 1 개
  • 순두부 156 g
양념/소스
  • 맛간장 15 ml
영양 요약
탄수화물 2.68 g 5%
단백질 9.85 g 18%
지방 19.27 g 78%
제공량 240g
조리 순서
  1. 1

    계란 하나와 순두부 반개를 잘 섞어서 전자레인지에 4분간 돌려준후 간장과 들기름을 뿌려 먹는다

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