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卵＆豆腐

調理 5分 難易度 EASY 239 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ごま油 1 テーブルスプーン
  • 生卵 1 個
  • 絹ごし豆腐 156 g
調味料/ソース
  • 味付け醤油 15 ml
栄養サマリー
炭水化物 2.68 g 5%
たんぱく質 9.85 g 18%
脂質 19.27 g 78%
提供量 240g
調理手順
  1. 1

    卵1個と絹ごし豆腐半丁をよく混ぜ、電子レンジで4分加熱した後、醤油とごま油をかけて食べます。

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