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정어리파스타

487 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브오일 1 스푼
  • 양파 15 g
  • 케이퍼 30 g
  • 파스타면 80 g
  • 킹스피셔 정어리 통조림(토마토소스맛) 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 63.03 g 51%
단백질 16.2 g 13%
지방 19.42 g 36%
제공량 185g
조리 순서
  1. 1

    정어리와 마늘을 썬다

  2. 2

    올리브유를 두른 팬에 마늘을 볶는다

  3. 3

    정어리를 넣고 살짝 볶는다

  4. 4

    파스타 면을 삶아 건진다

  5. 5

    볶은 재료에 파스타 면과 삶은 물 약간을 넣고 섞는다

  6. 6

    소금, 후추로 간하고 접시에 담는다

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