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758 kcal
#고단백 #저당 #비건 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 2 스푼
  • 컴뱃 웨이 바나나 밀크 70 g
  • 롤드 오트 80 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 57.09 g 31%
단백질 63.24 g 34%
지방 29.48 g 36%
제공량 170g
조리 순서
  1. 1

    오트밀, 견과류, 씨앗, 말린 과일을 준비한다

  2. 2

    견과류와 씨앗을 팬에 약불로 3분간 볶는다

  3. 3

    볼에 꿀, 땅콩버터, 소금을 넣고 섞는다

  4. 4

    오트밀, 견과류, 씨앗, 말린 과일을 넣고 골고루 버무린다

  5. 5

    종이호일을 깐 틀에 반죽을 평평하게 눌러 담는다

  6. 6

    냉장고에 1시간 이상 굳힌 후 먹기 좋게 자른다

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