과카몰리

275 kcal
#비건 #저칼로리 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 고수(향채), 생것 18 g
  • 레몬 55 g
  • 양파 70 g
  • 생마늘 10 g
  • 토마토 100 g
  • 아보카도 120 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 29.77 g 39%
단백질 5.87 g 8%
지방 18.13 g 53%
제공량 373g
조리 순서
  1. 1

    아보카도를 반으로 자르고 씨를 제거한다

  2. 2

    아보카도 과육을 으깨서 볼에 담는다

  3. 3

    양파, 토마토, 고수, 할라피뇨를 잘게 썬다

  4. 4

    모든 채소와 라임즙, 소금, 후추를 아보카도에 넣고 섞는다

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