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양배추 알리오올리오

조리 15분 난이도 EASY 359 kcal
#저탄수 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 파스타면 50 g
  • 청양고추 25 g
  • 구운 마늘 3 쪽
  • 냉동 가리비 관자살 100 g
  • 냉동새우 1 회분(3-4마리)
  • 생 양배추 0.5 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 47.44 g 52%
단백질 42.42 g 46%
지방 0.66 g 2%
제공량 316g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채 썬다

  2. 2

    마늘을 얇게 슬라이스한다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 마늘을 볶는다

  4. 4

    양배추를 넣고 센 불에 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간한다

  6. 6

    완성된 요리를 접시에 담는다

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