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キャベツのアリオ・オリオ

調理 15分 難易度 EASY 359 kcal
#低炭水化物 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • パスタ麺 50 g
  • 青唐辛子 25 g
  • 焼きニンニク 3 片
  • 冷凍ホタテ貝柱 100 g
  • 冷凍エビ 1 尾（3〜4匹）
  • 生キャベツ 0.5 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 47.44 g 52%
たんぱく質 42.42 g 46%
脂質 0.66 g 2%
提供量 316g
調理手順
  1. 1

    キャベツを千切りにする

  2. 2

    ニンニクを薄くスライスする

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ、ニンニクを炒める

  4. 4

    キャベツを加え、強火で炒める

  5. 5

    塩と胡椒で味を調える

  6. 6

    完成した料理を皿に盛る

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