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닭가슴살 토마토스프

682 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 페퍼콘 닭가슴살 140 g
  • 커클랜드 시그니춰 야채믹스 400 g
양념/소스
  • 치킨스톡 3 g
  • 토마토 퓨레 400 g
  • 바몬드 카레골드 약간매운맛 25 g
  • 엑스트라버진 올리브유 10 g
  • 무염버터 12 g
영양 요약
탄수화물 64.97 g 38%
단백질 44.06 g 26%
지방 27.19 g 36%
제공량 990g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 마늘을 다진다

  3. 3

    토마토를 깍둑썰기한다

  4. 4

    냄비에 올리브유를 두르고 마늘과 양파를 볶는다

  5. 5

    닭가슴살을 넣고 겉이 익을 때까지 볶는다

  6. 6

    토마토를 넣고 함께 볶는다

  7. 7

    물 또는 닭육수를 붓고 끓인다

  8. 8

    소금과 후추로 간한다

  9. 9

    모든 재료가 익으면 불을 끄고 그릇에 담는다

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