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살사 랩

조리 10분 난이도 EASY 301 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 0.5 인분
  • 토마토 1 개
  • 어린잎 채소믹스 100 g
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 통밀 또띠야 25 g
  • 체다치즈 슬라이스 1 장
  • 계란후라이 1 장
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 34.44 g 43%
단백질 16.29 g 20%
지방 13.18 g 37%
제공량 414g
조리 순서
  1. 1

    토마토, 양파, 피망, 고수를 잘게 다진다

  2. 2

    다진 채소에 라임즙, 소금, 후추를 넣고 섞어 살사를 만든다

  3. 3

    또띠아를 팬에 살짝 데운다

  4. 4

    또띠아에 칠면조 또는 닭가슴살, 살사, 양상추를 올린다

  5. 5

    랩 형태로 말아 접시에 담는다

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