양배추 닭가슴살 덮밥
재료
주재료
- 양파 1 회분(1/2개)
- 다진 마늘 5 티스푼
- 불닭소스 10 g
- 맛술 10 g
- 맛술 10 g
- 생 양배추 100 g
- 검은콩밥 258 g
- 구운 닭가슴살 176 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
123.66 g
57%
단백질
78.02 g
36%
지방
7.45 g
8%
조리 순서
-
1
양배추와 닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 썬다
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2
팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 중불에서 익힌다
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3
닭가슴살이 반쯤 익으면 양배추를 넣고 볶는다
-
4
소금, 후추로 간을 한다
-
5
밥 위에 볶은 재료를 올린다
